Yeşil Mercimek Salatası

Yeşil Mercimek Salatası

İçerdiği protein miktarı ile sağlıklı ve doyurucu bir öğün alternatifi olan yeşil mercimek salatası tarifi kısa sürede hazırlanabiliyor.

10
dakika
217
kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
1 su bardağı haşlanmış yeşil mercimek
2
1 adet kırmızı kapya biber
3
4 adet salatalık turşusu
4
1/2 demet maydanoz
5
1/2 demet dereotu
6
1/2 demet taze soğan
7
1 kase nar tanesi
8
5 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
9
2 yemek kaşığı nar ekşisi
10
1/2 adet limon suyu
11
2 çay kaşığı tuz
12
1 çay kaşığı karabiber

Tarif

1

Haşlanmış yeşil mercimeği derin bir salata kasesine alın. Üzerine doğranmış kırmızı kapya biber, salatalık turşusu, nar ve kıyılmış yeşillikleri ekleyin.

2

Salatanın sosu için bir kasede sızma zeytinyağı, nar ekşisi, limon suyu, tuz ve karabiberi karıştırın ve salataya ilave edip güzelde karıştırın.

3

Servis tabağına alın ve arzuya göre üzerini dereotu yaprakları ile süsleyin.

4

Afiyet olsun!

Besin Değerleri

217
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ
Orijinal Kaynağı Görüntüle