Vegan Yeşil Smoothie

Günün herhangi bir saatinde tüketilebilen tok tutma garantili ve lezzetli, pratik bir vegan smoothie tarifi karşısınızda.

dakika

243

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

1 adet muz

100 gram ıspanak

1 su bardağı badem sütü

1 adet taze zencefil

2-3 yemek kaşığı yulaf

1 çay kaşığı fıstık ezmesi

Bütün malzemeler robottan geçirilir. Bardağa dökülür.

Chia ve kabak çekirdeği ile süslenir. (Opsiyonel)

243

kalori

Protein

Karbonhidrat

Yağ