Meyveli Smoothie Bowl

Meyveli Smoothie Bowl

Renkli ve vitamin dolu bir başlangıç! Badem sütü ve yoğurtla hazırlanan bu meyveli smoothie bowl, taze meyveler ve süper tohumlarla enerji ve lezzeti bir araya getiriyor.

-
dakika
-
kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
1 su bardağı badem sütü
2
Yarım su bardağı süzme yoğurt
3
Yarım su bardağı dondurulmuş böğürtlen
4
Yarım su bardağı dondurulmuş frambuaz
5
Yarım su bardağı dondurulmuş yaban mersini
6
1/4 adet muz
7
Bir avuç taze yaban mersini
8
Bir avuç taze ahududu
9
1 yemek kaşığı yulaf
10
1 tatlı kaşığı chia tohumu

Tarif

1

Badem sütü, süzme yoğurt, dondurulmuş böğürtlen, frambuaz ve yaban mersinini bir blender’a ekleyin.

2

Karışım pürüzsüz olana kadar karıştırın. Ardından, smoothie’yi bir kaseye dökün.

3

Üzerine dilimlenmiş muz, taze yaban mersini, ahududu, yulaf ve chia tohumu serpin.

4

Soğuk servis yapın.

Orijinal Kaynağı Görüntüle