Sağlıklı Yulaf Topları
Bu yulaf topları çok lezzetli oluyor hem de sağlıklı. Bu atıştırmalığı mutlaka deneyin! Kahvenin yanına çok yakışıyor.
5
dakika
250
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
7 yemek kaşığı yulaf2
2 yemek kaşığı fıstık ezmesi3
1 tatlı kaşığı bal4
1 yemek kaşığı kakao5
5 adet büyük boy hurmaTarif
1
Bir blender içine yulafı alalım ve toz haline getirelim. Hurmaları bir yandan 5-6 dakika kaynar suda bekletelim.
2
Kalan malzemeleri ve hurmanın suyundan 3-4 yemek kaşığı ekleyip iyice blenderdan geçirelim (macun kıvamında olacak). Eğer çok katı ise hurmanın suyundan biraz daha ekleyebilirsiniz.
3
Kaseye kakao alıp kaşık yardımıyla topları iyice bulayalım.
4
Sağlıklı yulaf topları hazır. Afiyet olsun.
Besin Değerleri
250
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ