Sağlıklı Tiramisu
Glutensiz ve rafine şekersiz kolay tiramisu yapıyoruz. Tatlı krizlerine en masum çözüm bu sağlıklı tiramisu tarifinde saklı.
10
dakika
-
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
5 yemek kaşığı glutensiz yulaf2
1/2 yemek kaşığı elma konsantresi3
1/2 çay bardağı filtre kahve4
1 yemek kaşığı chia tohumu5
2,5 yemek kaşığı labne6
1 yemek kaşığı ham kakao7
1/2 çay bardağı badem sütüTarif
1
5 yemek kaşığı ince öğütülmüş glutensiz yulaf, 1 yemek kaşığı chia tohumu, yarım yemek kaşığı elma konsantresi, yarım çay bardağı demlenmiş filtre kahve(ılık) ve yarım çay bardağı badem sütü kaseye dökülerek karıştırılır ve en az 40 dakika katılaşana kadar dolapta bekletilir.
2
2,5 yemek kaşığı labne peyniri ve yarım yemek kaşığı elma konsantresi karıştılır. Dolaptan çıkarılan harcın üzerine tabaka halinde sürülür.
3
Ardından 1 yemek kaşığı ham kakao serpip 10 dakika dinlendirip kaşıkla tüketebilirsiniz.