Maş Fasulye Salatası
Biraz ferah ve serinletici hem de sağlık deposu bir salata istiyorsan harika bir tarif geliyor. Maş fasulye salatası proteine doyuran bir salata tarifi.
35
dakika
200
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
1,5 su bardağı maş fasulyesi2
1 çay bardağı konserve mısır3
5-6 adet taze soğan4
1/2 demet maydonoz5
5-6 adet kornişon turşu6
1/2 demet dereotu7
2 adet kırmızı biber8
1/2 çay bardağı zeytinyağı9
1/2 adet limon suyu10
1 yemek kaşığı nar ekşisi11
1 tutam tuzTarif
1
<p>Maş fasulyesini bir gece önceden suda bekletin.</p>
2
<p>Ertesi gün kara suyunu süzün. Tencereye alın üzerini geçecek kadar su ekleyip diri kalacak şekilde yaklaşık 20 dakika haşlayın.</p>
3
<p>Yeşillikleri ince ince kıyın, biberleri ve kornişon turşunu da minik minik doğrayın. Bütün malzemeleri bir kap içerisine alın ve karıştırın.</p>
4
<p>Haşlanan maş fasulyesini soğuyunca karışıma ekleyin.</p>
5
<p>Sos için tüm sos malzemelerini karıştırın.</p>
6
<p>Salataya ekleyip iyice karıştırdaktan sonra servis edebilirsiniz.</p>
7
<p>Maş fasulye salatası tarifiniz hazır. Afiyet olsun!</p>
Besin Değerleri
200
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ