Chialı Salata
Chialı Salata, hem lezzetli hem de sağlıklı bir seçenek arayanlar için chia tohumları ile zenginleştirilen taze malzemelerin muhteşem birleşimini sunar.
10
dakika
200
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
1 yemek kaşığı chia tohumu2
2 adet domates3
1 adet salatalık4
1 adet biber5
1 adet avokado6
1 kase nar taneleri7
1 avuç doğranmış maydanoz8
1 yemek kaşığı zeytinyağı9
1/2 adet limonun suyu10
1 çay kaşığı tuzTarif
1
Salatalığı doğrayın. Avokadonun kabuğunu soyup doğrayıp ekleyin.
2
Domatesi, nar tanelerini ve biberi de doğrayıp kaseye aktarın.
3
Doğranmış maydonozu da ekleyin..
4
Ardından zeytinyağını, limonun suyunu, tuzunu ekleyin. Karıştırın. En son üzerine chia tohumunu serpin.
5
Chialı salata tarifiniz hazır, afiyet olsun..
Besin Değerleri
200
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ