Vitaminli Ekmek

Vitaminli Ekmek

Hem doyurucu ve vitaminin bol olduğu hem de çok kısa bir süre içerisinde hazırlayacağınız bir kahvaltılık tarifi karşınızda.

18
dakika
103
kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
1/2 su bardağı yulaf
2
2 adet yumurta
3
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
4
1/2 çay kaşığı kabartma tozu
5
1 paket vanilin
6
1 yemek kaşığı karabuğday unu
7
1 tatlı kaşığı keçiboynuzu unu
8
1 çay kaşığı toz zerdeçal
9
1 çay kaşığı zencefil
10
1 çay kaşığı tarçın
11
1 çay kaşığı chia tohumu
12
1 çay kaşığı keten tohumu
13
1 çay kaşığı çörek otu
14
1/2 çay kaşığı tuz

Tarif

1

İyice sıvı kıvam alana kadar hepsini blenderden geçirin.

2

Eğer tavaya dökülmeyecek kadar çok katı bir kıvam elde ederseniz 1-2 yemek kaşığı süt ekleyebilirsiniz. Ben süt koyma işlemini karışımın sonlarına doğru geldiğimde uyguluyorum, çok katılaşabiliyor ya da adetleri çoğaltmak istiyorum, bunu da sizin tercihinize bırakıyorum.

3

Ardından ısıtılmış teflon bir tavaya, varsa Hindistan cevizi yağı ile bir fırça yardımıyla tavanın her yerine yayın. (yoksa tereyağı olur)

4

Karışımı ister tavanın bütününe dökün, isterseniz de minik pankekler yapar gibi o boyutlarda yapın tercih size kalmış. Ben bu şekilde yapmayı daha çok seviyorum. Her karışımı dökmeden önce tavayı tekrar yağlayın.  Arkalı önlü pişirme süresi 2-3 dakikayı bulabiliyor.

Besin Değerleri

103
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ