Tavuklu Diyet Salata

Diyet vakitlerinde hem proteine hem de vitamine doyacağınız lezzetli bir tarifimiz var! Karşınızda: Tavuklu diyet salata tarifi.

dakika

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

1 parça tavuk göğsü

4 adet cherry domates

3 yaprak marul

3 dal maydonoz

3 dal dereotu

5 yemek kaşığı zeytinyağı

2 adet taze soğan

2 adet havuç

1 adet kırmızı kapya biber

2 yemek kaşığı balsamik sirke

2 yemek kaşığı nar ekşisi

1 tatlı kaşığı limon suyu

2 yemek kaşığı konserve mısır

1 çay kaşığı tuz

1 adet salatalık

İki parmak kalınlığında kestiğiniz tavuk parçalarını önceden az miktarda yağlayıp kızdırdığınız tavanız da isteğe bağlı ölçüde kızartın.

İyice yıkayıp temizlediğiniz yeşilleri bir kaba doğrayın.

Daha sonra sos için tüm malzemeleri bir kapa koyup iyice karıştırın.

Salata kabına aldığınız doğranmış yeşilliklerin üzerine tavukları dizin ve salata sosunu üzerinde gezdirin. Afiyet olsun.