Pirinçli Tavuk Salatası

Pirinçli Tavuk Salatası

Kızartma ve hamur işlerinden bir süreliğine vazgeçtiğimiz yaz aylarında tüketmelik, bol sebzeli, proteinli ve karbonhidratlı pirinçli tavuk salatası tarifi.

35
dakika
376
kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
300 gram tavuk göğsü
2
1/2 su bardağı pirinç
3
1/2 su bardağı tel şehriye
4
1 su bardağı bezelye
5
1 su bardağı haşlanmış mısır
6
6 dal dereotu
7
6 dal maydanoz
8
4 dal taze soğan
9
1/2 adet limon
10
3 yemek kaşığı zeytinyağı
11
1 çay kaşığı tuz

Tarif

1

Pirinci bir kaba alarak üzerine sıcak su ekleyin ve 15 dakika suda bekletin.

2

Tavuk göğsünü derin bir tencereye alarak üzerini geçecek kadar su ilavesi ile haşlayın. Haşlanan tavuk göğsünün suyunu süzerek soğumaya bırakın.

3

Suyunu süzdüğünüz pirinç ve şehriyeyi haşlayın.

4

Haşlama suyuna bezelyeleri ekleyerek kısa süre haşlayın ve tüm malzemeleri süzün.

5

Soğuyan tavuk göğsünü elinizle küçük küçük parçalara ayırın.

6

Yeşillikleri ve taze soğanı ince ince doğrayın.

7

Tüm malzemeleri birleştirin; zeytinyağı, limon ve tuz ekleyerek güzelce karıştırın. Malzemeleri iyice karıştırdıktan sonra servis kaselerine alın ve afiyetle tüketin.

Besin Değerleri

376
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ
Orijinal Kaynağı Görüntüle