Maş Fasulye Salatası

Çok pratik, çok besleyici ve çok sağlıklı bir salata tarifi ile sizlerleyiz. Bu tarif o kadar doyurucu ve leziz ki tadına doyamayacaksınız.

dakika

180

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

1 su bardağı maş fasulyesi

1 su bardağı haşlanmış mısır

1 adet kapya biber

15 dal maydanoz

4 dal taze soğan

4 dal dereotu

1/2 adet limonun suyu

2 yemek kaşığı nar ekşisi

3 yemek kaşığı zeytinyağı

2 yemek kaşığı kapari

1 tatlı kaşığı tuz

Maş fasulyelerini 1 gece önceden ıslatın. Ertesi gün haşlayın. Bir kaseye alın.

Kapya biber, maydonoz, taze soğan ve dereotunu küçük küçük doğrayın.

Maş fasulyelerin üzerine mısır, taze soğan, kapya biber, maydonoz, kapari, dereotu koyun ve karıştırın.

Son olarak tuz, zeytinyağı, limon suyu ve nar ekşisi de ekleyin, karıştırın. Afiyet olsun.

180

kalori

Protein

Karbonhidrat

Yağ