Havuçlu Çiğ Kek

Havuçlu Çiğ Kek

Çiğ yemiş, yağlı tohumlar ve rendelenmiş havuç ile hazırlanan sağlık dostu, kalorisi düşük ve unsuz kek tarifi size göre olabilir.

10
dakika
289
kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
6 adet büyük boy havuç
2
10 adet hurma
3
3 yemek kaşığı agave şurubu
4
2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
5
2 yemek kaşığı keten tohumu
6
1 çay bardağı ceviz içi
7
1 yemek kaşığı tarçın
8
2 yemek kaşığı rendelenmiş Hindistan cevizi

Tarif

1

Kabuğunu soyduğunuz havuçları, rendenin iri kısmıyla rendeleyin. Çekirdeklerini çıkardığınız hurmaları küçük küpler halinde doğrayın.

2

Ceviz içini iri parçalar halinde kıyın. Doğranmış tüm malzemeyi ve rendelenmiş havuçları, bir karıştırma kabına alın.

3

Yulaf ezmesi, keten tohumu, tarçın ve agave şurubunu da ekledikten sonra tüm malzemeyi karıştırın.

4

Silikon tart kalıplarına paylaştırdığınız çiğ kek harcına bu sayede şekil verin. Buzdolabında 10 dakika kadar soğuttuktan sonra servis tabaklarına ters çevirerek çıkartın.

5

Üzerini taze meyve parçaları ve rendelenmiş Hindistan cevizi ile süsledikten sonra servis edin. Bekletmeden, sağlık dostu sevdiklerinizle paylaşın.

Besin Değerleri

289
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ
Orijinal Kaynağı Görüntüle