Haşhaşlı Roka Salatası

Haşhaşlı Roka Salatası

Haşhaş tohumu, portakal, nar, ceviz ve yoğurt ile hazırlanan roka salatası, en lezzetli salatalardan biridir.

Diyet ve vejetaryen menüleri için de uygun olan bu salata, düşük kalorisiyle yemeklerin yanında servis edilir. İsteğe göre pancar gibi farklı sebzeler de ekleyebilirsiniz. Malzemeler hazırsa, düşük kalorisi ve lezzetiyl…

-
dakika
-
kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
1 bağ Roka
2
1 bağ Tere
3
100 gr Parmesan peyniri
4
100 gr Nar
5
100 gr Ceviz
6
50 gr Haşhaş
7
2 adet Portakal
8
1 adet Limon
9
Tuz
10
Zeytinyağı
11
100 gr Yoğurt

Tarif

1

Tüm malzemeler yıkanır harmanlanır. Ayrı bir kapta yoğurt haşhaş zeytinyağı ve tuz karıştırılır.

2

Dilerseniz yoğurt üzerindeki biriken su da eklenebilir. Bu hem probiyotik açısından hem de lezzet açısından salatayı zenginleştirecektir.

3

Üzerine zarı alınmış portakal dilimleri ve parmesan peyniri eklenir. Haşhaş yoğurtla beraber sindirimi kolaylaştıracaktır.

4

Üzeri için kıyılmış ceviz ve haşhaş ekleyerek salatanızı daha da lezzetlendirebilirsiniz. Afiyet olsun.

Orijinal Kaynağı Görüntüle

Benzer tarifler