Fit Kolay Brownie

Fit kolay brownie tarifi, çay saatlerinizin yeni favorisi olacak. Haydi sizi bu enfes tarif için mutfağa alalım, gününüz şenlensin.

dakika

390

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

2 adet büyük boy olgun muz

1 adet yumurta

1 su bardağı yulaf unu

3 yemek kaşığı keçiboynuzu unu

1 çay kaşığı karbonat

4 yemek kaşığı laktozsuz süt

4 yemek kaşığı tahin

5 adet günkurusu kayısı

6 adet ceviz içi

10 adet çiğ badem

Muzları çatalla ezip püre haline getiriyoruz.

Yumurtayı çırpıp ekliyoruz.

Keçiboynuzu unu, yulaf unu ve karbonatı ekleyip çırpıyoruz.

Süt ve tahini ekleyip hamuru karıştırıyoruz. Ezilmiş badem ve cevizleri, küp küp doğranmış kayısıları ekleyip karıştırıyoruz.

Fırının kapağını açmadan 170 derecede 20 dakika pişirin.

390

kalori

Protein

Karbonhidrat

Yağ