Bulgurlu Tavuk Kapama

Bulgurlu Tavuk Kapama

Birbirinden nefis baharatlarla lezzetlenen, hem tavuğun lezzetini hissedebileceğiniz hem de pilavı da içinde bulabileceğiniz bulgurlu tavuk kapama tarifi.

50
dakika
515
kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
4 yemek kaşığı zeytinyağı
2
1 adet kuru soğan
3
1 adet bütün tavuk
4
1,5 yemek kaşığı domates salçası
5
2 çay kaşığı tuz
6
1 çay kaşığı toz zencefil
7
1 çay kaşığı köri
8
1 yemek kaşığı kekik
9
1 çay kaşığı karabiber
10
5 su bardağı su
11
1,5 su bardağı pilavlık bulgur
12
4 adet sivri biber
13
2 adet domates

Tarif

1

Düdüklü bir tencereye zeytinyağını alın ve ince ince doğradığınız kuru soğanı pembeleşene dek kavurun. Parçalanmış tavukları da ekleyin ve yaklaşık 5 dakika boyunca soteleyin.

2

Ardından tavukların üstüne domates salçasını ve baharatları ilave edin. Güzelce karıştırdıktan sonra suyunu da ekleyin.

3

Düdüklü tencerenin kapağını kapatın. Kaynamaya başladıktan sonra yaklaşık 20 dakika boyunca pişirin.

4

Tavuğunuz pişerken; biberleri ince ince doğrayıp bir kenara alın. Domatesin kabuğunu soyun ve küp küp doğrayıp bir kenara alın. Isıya dayanıklı cam bir fırın kabına yıkayıp süzdüğünüz bulguru koyun. Üstüne doğradığınız biber ve domatesleri ilave edin.

5

Tavuk piştikten sonra tencerenin havasını çıkartıp, kapağını açın ve pişmiş olan tavukları, fırın kabına koyduğunuz bulgurun üstüne güzelce yerleştirin.

6

Tencerede kalan tüm suyu bulgurun üstüne dökün ve önceden ısıtılmış 220 derece fırında yaklaşık 20 dakika pişirin.

7

Fırından çıkardıktan sonra biraz dinlenmeye bırakın ve ardından sıcak sıcak servis edin.

Besin Değerleri

515
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ