Yeşil Chia Tohumlu Smoothie
O kadar lezzetli ki ilk yudumda şaşırıyor, sonra her sabah içmek istiyorsunuz! Tadına bayılacaksınız.
7
dakika
-
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
1 küçük boy kase semizotu2
2 çay kaşığı chia tohumu3
2 çay kaşığı keten tohumu4
2-3 adet kayısı5
1 su bardağı laktozsuz süt6
1 çay kaşığı zerdeçalTarif
1
Tüm malzemeleri blendera alın.
2
Kremsi bir kıvam alana kadar 1-2 dakika karıştırın.
3
Soğuk içmek isterseniz 1-2 parça buz ekleyebilirsiniz.
4
Servis ederken üzerine ekstra chia tohumu serpiştirebilirsiniz!