Turplu Yaz Salatası
Turplu yaz salatası, başlı başına öğün sayılabileceği gibi, et yemeklerinin veya ağır yemeklerin hafifletici çözüm önerisi olabilir. Afiyet olsun şimdiden.
15
dakika
85
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
1 adet göbek marul2
1 tutam goji berry (kurt üzümü)3
1 çorba kaşığı nar ekşisi4
2 çorba kaşığı zeytinyağı5
2 adet kırmızı turp6
1/2 demet dereotu7
1 tutam tuzTarif
1
Göbek marul ve yeşillikleri, yıkayın. Suyunu süzüp iyice kurulayın.
2
Marulları gelişi güzel iri iri doğrayın (Dilerseniz elinizle büyük parçalara bölebilirsiniz).
3
Zeytinyağı, nar ekşisi, tuzu küçük bir kasede karıştırın.
4
Turpları ince bir şekilde halka halka doğrayın.
5
Geniş bir cam kaseye önce marulları daha sonra turpları ilave edin. En son goji berry ve dereotu yapraklarıyla süsleyin. Salatanız serinletmeye hazır.
Besin Değerleri
85
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ