Ton Balıklı Sandviç

Ton Balıklı Sandviç

Sağlıklı ve pratik bir atıştırmalık arıyorsanız, ton balıklı sandviç tam size göre! Kolayca hazırlayabileceğiniz bu sandviç, lezzetli ve doyurucu özelliğiyle günün her saatine uyum sağlar. Taze marullar, çıtır ekmek ve…

-
dakika
-
kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
4 dilim tam buğday ekmeği
2
2 küçük kutu diyet ton balığı konservesi
3
1 yemek kaşığı diyet mayonez
4
2 taze soğan
5
2 yemek kaşığı kıyılmış dereotu
6
1 kırmızı salçalık biber
7
1 çay kaşığı hardal
8
1 çay kaşığı rendelenmiş limon kabuğu
9
Tuz
10
Yarım demet roka
11
Kıvırcık maydanoz
12
Beyaz peynir
13
Sivri biber
14
Domates dilimleri
15
Kekik
16
Kırmızı pul biber

Tarif

1

Balık konservesinin suyunu süzüp bir kaseye alın. Biberi küçük, soğanları ince doğrayıp ekleyin.

2

Kıyılmış dereotu, rendelenmiş limon kabuğu, tuz, hardal ve mayonezi ekleyip iyice karıştırın.

3

İki dilim ekmeğin üzerine roka yaprakları dizin. Balık karışımını rokaların üzerine paylaştırın.

4

Kıvırcık maydanozları uç kısımlarına doğru yerleştirin ve ekmek dilimlerini üzerine kapatın.

5

Küp şeklinde doğranmış beyaz peynirin üzerine kekik ve pul biber döküp çöp şişe geçirin. Biber ve domates dilimi de ekleyip sandviçlerin üzerine batırın ve servis yapın.

Orijinal Kaynağı Görüntüle