Ton Balıklı Fit Makarna Salatası
Ton balıklı fit makarna salatası tarifi ile kaşık kaşık yiyeceğiniz, tam bir diyet lezzet hazırlayacaksınız. Mutfağa kadar alalım sizi.
20
dakika
357
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
125 gram ton balığı2
50 gram makarna3
80 gram yoğurt4
165 gram salatalık5
80 gram közlenmiş kırmızı biber6
45 gram konserve mısır7
8 gram hardal8
13 gram kapari9
1 tutam dereotuTarif
1
Makarnayı bol tuzlu kaynatıp suda haşlayın.
2
Tüm sebzeleri ufak küpler halinde doğrayın ve derin bir kaseye alın.
3
Kaseye yoğurt, hardal, ton balığı ve haşlanmış makarnayı da ekleyip karıştırın.
4
Kıyılmış dereotu ekleyerek servis edin. Afiyet olsun!
Besin Değerleri
357
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ