Tavuklu ve Pesto Salatalı Sandviç

Tavuklu ve Pesto Salatalı Sandviç

Taze lezzetleri bir araya getiren nefis bir sandviç hazırladık. Bu sandviç, öğle yemeği veya hafif bir akşam yemeği için mükemmel bir tercih olabilir.

50
dakika
450
kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
2 dilim ekşi mayalı ekmek
2
2 yemek kaşığı zeytinyağı
3
1 dilim hindi füme
4
2 tatlı kaşığı pesto sos
5
2 tatlı kaşığı limon suyu
6
1 tatlı kaşığı soya sosu
7
3 yaprak göbek marul
8
4 ince dilim mor soğan
9
1/2 adet tavuk göğsü
10
2 yemek kaşığı limon suyu
11
2 yemek kaşığı zeytinyağı
12
1 tutam tuz
13
1 tutam kavrulmuş susam

Tarif

1

İlk olarak tavuğu ince, yatay parçalara kesip limon suyu ve zeytinyağı ile harmanladıktan sonra 30 dakika buzdolabında dinlendirin.

2

Ekmekleri zeytinyağı ile yağlayıp tavada kızartın.

3

Marine olan tavukları yüksek ateşte ısıtılmış tavada önlü arkalı yaklaşık 5-6 dakika pişirip son olarak kavrulmuş susam ve tuz ekleyip ocaktan alın.

4

Salata için bir kasede pesto sos, limon suyu ve soya sosu karıştırıp iri parçalar halinde doğranmış marul yapraklarını atıp karıştın.

5

Sandviçi hazırlarken bir dilim kızarmış ekmeğin üstünü bolca salata ile kaplayın, salatanın üstüne biri dilim hindi füme yerleştirip tavukları da onun üstüne ekleyin. Soğanları da salataya sosuna bulayıp tavukların üzerine koyduktan sonra kalan kızarmış ekmeği de en üste yerleştirip sandviçi servis edin. Afiyet olsun.

Besin Değerleri

450
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ