Sindirimi Düzenleyen Smoothie
Hazırlaması çok ama çok pratik olan, ödem attırıcı enfes bir smoothie tarifimiz var! Karşınızda: Sindirimi düzenleyen smoothie tarifi.
5
dakika
-
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
1 adet olgun muz2
1 adet kivi3
1 adet salatalık4
3-4 yaprak ıspanak5
1 avuç maydanoz6
1 yemek kaşığı yulaf ezmesi7
1 tatlı kaşığı bal8
1 su bardağı kefir9
1/2 su bardağı suTarif
1
Bütün malzemeler blenderda pürüzsüz bir kıvam alıncaya kadar karıştırmak yeterli.
2
Sonra bardağa alarak servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.