Renkli Pilav Kasesi

Renkli Pilav Kasesi

Kinoa ile hazırladığımız Güney Amerika esintili bu pilav kasesi hem görüntüsüyle hem tadıyla iştah açıyor! Renkli pilav kasesi tarifi için buyurun!

20
dakika
327
kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
1 çay bardağı beyaz kinoa
2
2 çay bardağı su
3
1/2 adet kırmızı dolmalık biber
4
10 sap maydanoz
5
1/2 adet avokado
6
1/4 adet limon
7
1 çay kaşığı tuz
8
1/2 çay kaşığı karabiber
9
2 yemek kaşığı zeytinyağı
10
2 yemek kaşığı konserve meksika fasulyesi

Tarif

1

Kinoayı suyla beraber minik bir tencereye alın ve üstü açık şekilde suyunu çekene kadar haşlayın. Suyunu çekince kapağını kapatarak demlenmeye bırakın.

2

Kırmızı dolmalık biberi küp küp doğrayın.

3

Maydanozun saplarını ayırın ve yapraklarını ince ince doğrayın.

4

Bu sırada avokadoyu soyun ve dilimleyin. Ardından limonu kesin ve 1/4'ünü ayırın.

5

Demlenmiş kinoayı tuz, karabiber ve zeytinyağı ile harmanlayın.

6

Pilav kasesini tamamlamak için kaseye veya yemek kabına koyduğunuz haşlanmış kinoanın üzerine avokado dilimlerini, Meksika fasulyesini, küp küp doğranmış dolmalık biberleri, maydanozu ve dilim limonu üzerine yerleştirin.

7

Yemeden önce limonu sıkıp tüm malzemeleri karıştırın. Afiyet olsun!

Besin Değerleri

327
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ
Orijinal Kaynağı Görüntüle