Orman Meyveli ve Keten Tohumlu Smoothie
Orman meyveli ve keten tohumlu smoothie tarifi, sağlıklı ve lezzetli bir içecek seçeneği sunuyor. Doğal malzemelerle yapılan bu tarifi sakın kaçırmayın.
5
dakika
-
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
1 su bardağı orman meyvesi2
1 su bardağı süt3
1 adet muz4
1 yemek kaşığı keten tohumu5
1 çay kaşığı bal6
1 yemek kaşığı yoğurt7
1/2 çay kaşığı tarçınTarif
1
Doğranmış muzu, orman meyvelerini, süt, yoğurt, tarçın, keten tohumu ve balı derin bir kaba alın.
2
Keten Tohumları parçalanana kadar blenderdan geçirin. Afiyet olsun!