Orman Meyveli Keten Tohumlu Smoothie
Orman meyveli keten tohumlu smoothie tarifi sayesinde hem besleyici hem lezzetli hem de hafif bir içecek hazırlamak işte bu kadar kolay!
10
dakika
-
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
1 su bardağı orman meyvesi2
1 su bardağı süt3
1 adet muz4
1 yemek kaşığı keten tohumu5
1 çay kaşığı bal6
1 yemek kaşığı yoğurt7
1/2 çay kaşığı tarçınTarif
1
Doğranmış muz, orman meyveleri, süt, yoğurt, tarçın, keten tohumu ve balı derin bir kaba alın.
2
Keten tohumları parçalanana kadar blenderden geçirin ve bir bardağa aktarın.
3
Orman meyveli keten tohumlu smoothie tarifiniz hazır, afiyet olsun.