Orman Meyveli Keten Tohumlu Smoothie
Orman meyveli keten tohumlu smoothie tarifi sayesinde hem besleyici hem lezzetli hem de hafif bir içecek hazırlamak işte bu kadar kolay!
Orman Meyveli Keten Tohumlu Smoothie için öne çıkan malzemeler: 1 su bardağı orman meyvesi, 1 su bardağı süt, 1 adet muz, 1 yemek kaşığı keten tohumu.
10
dakika
-
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
1 su bardağı orman meyvesi2
1 su bardağı süt3
1 adet muz4
1 yemek kaşığı keten tohumu5
1 çay kaşığı bal6
1 yemek kaşığı yoğurt7
1/2 çay kaşığı tarçınTarif
1
Doğranmış muz, orman meyveleri, süt, yoğurt, tarçın, keten tohumu ve balı derin bir kaba alın.
2
Keten tohumları parçalanana kadar blenderden geçirin ve bir bardağa aktarın.
3
Orman meyveli keten tohumlu smoothie tarifiniz hazır, afiyet olsun.