Narenciyeli Salata

Sonbahar-kış geçişlerine ferahlatıcı, hafif, lezzetli, C vitamini deposu ve sağlıklı yağlar içeren bir salata tarifi. 1 porsiyonu yaklaşık 310-320 kcal civarında.

dakika

kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

1 paket mini ıspanak (ayıklanmış, yıkanmış)

1 portakal, soyulmuş ve dilimlenmiş

1 greyfurt, soyulmuş ve dilimlenmiş

1 avokado, soyulmuş, dilimlenmiş

1/4 kırmızı soğan, ince ince dilimlenmiş

1/4 bardak yer fıstığı ince doğranmış

2 çay kaşığı bal

1 çay kaşığı Dijon hardalı

2 yemek kaşığı limon suyu

1-2 yemek kaşığı sızma zeytinyağı

1/2 çay kaşığı tuz

Tarif

Salata sosu malzemelerini küçük bir kasede çırpma teli ile karıştırın.

Ispanak, portakal, greyfurt, avokado, soğan ve yer fıstıklarını 4 tabak arasında eşit olarak paylaştırın.

Sosu her salatanın üzerine gezdirin. Afiyet olsun.

Orijinal Kaynağı Görüntüle