Kinoalı Tabule Salatası
Diyet listelerinin vazgeçilmezi olan, nane, maydanoz, domates, salatalık, nar, kinoa ve yeşiş soğan ile hazırlanan bu salataya bayılacaksınız. Malzemeler hazırsa, uzun süre tok tutmasıyla bilinen kinoalı tabule salatası…
-
dakika
-
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
2 dal yeşil soğan2
2 dal nane3
1 adet maydanoz4
1 adet domates5
1 adet salatalık6
1 adet kırmızı soğan7
1 adet nar8
Yarım su bardağı kinoa9
Yarım çay bardağı zeytinyağı10
1 çay kaşığı tuz11
2 yemek kaşığı nar ekşisi12
Yarım limonTarif
1
Kinoayı bir tencereye alıp üzerine geçecek kadar su ilave edin ve haşlamaya bırakın.
2
Sebzeleri ince ince doğrayıp karıştırma kabına alın.
3
Zeytinyağı, nar ekşisi, limon ve tuz ilave edin.
4
Soğumuş olan kinoyı da karıştırma kabına alıp güzelce harmanlayın.
5
Servis tabağına alıp üzerine nar taneleri ilave ederek servise hazır hale getirebilirsiniz. Afiyet olsun.