Kinoa Salatası
Kinoa salatası nasıl yapılır? Süper besin kinoa, renkli biber ve roka ışıltısı bir arada: Besleyici, glütensiz ve 5 dakikada hazırlanan kinoalı salatanızı hemen yapın.
35
dakika
250
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
1/2 su bardağı kinoa2
1 adet salatalık3
1 adet kapya biber4
1/3 demet dereotu5
1 adet salatalık6
1/3 demet taze soğan7
3 adet kornişon salatalık turşusu8
1 çay bardağı mısır9
1 avuç ceviz (iri kıyılmış)10
1 çay kaşığı tuz11
1/2 çay kaşığı karabiber12
1 çay kaşığı sumak (arzuya göre)13
5 yemek kaşığı zeytinyağı14
1/2 adet limon suyuTarif
1
Kinoa salatası için kinoayı bol suda yıkayın, fazla suyunu süzdürün. Ardından üzerini geçecek kadar su koyup 15 dakika haşlayın.
2
<p>Kapya biber, taze soğan, salatalık, salatalık turşusu, dereotunu doğrayın. Ceviz ve mısırı ekleyin.</p>
3
<p>Baharatlarını, limon suyu ve zeytinyağını ekleyip karıştırın.</p>
4
Kinoa salatası hazır. Afiyet olsun!
Besin Değerleri
250
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ