Kakaolu Yulaf Lapası

Çikolatalı puding tadında sağlıklı bir atıştırmalık yapmaya ne dersiniz? Hafif olduğu kadar da pratik olan kakaolu yulaf lapası karşınızda.

dakika

432

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

4 çorba kaşığı yulaf ezmesi

1 su bardağı süt

1 adet ezilmiş muz

1 çay kaşığı vanilya

1 çay kaşığı Hindistan cevizi yağı

1 tatlı kaşığı ham kakao

1 tatlı kaşığı ham kakao parçaları

1 adet kivi

1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi

1 çay kaşığı muskat cevizi rendesi

Yulafı rondodan geçirelim. Derin bir tavaya süt, yulaf, muz, vanilya, muskat rendesi ve kakaoyu ekleyerek puding kıvamını alana dek pişirelim.

Lapayı bir kaba alalım. Üzerine kivi dilimleyelim.

Fıstık ezmesi ve ham kakao parçacıkları ile süsleyelim.

432

kalori

Protein

Karbonhidrat

Yağ