Kahvaltı Salatası

Kocamaan bir kaseye çiğ sebzeler, yumurta, peynir, zeytin/zeytinyağı, baharatlar, galeta ve keten tohumu ekleyip şahane kahvaltı salatamızı hazırlıyoruz.

dakika

kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

1 adet haşlanmış yumurta

2 adet büyük boy galeta

1 yemek kaşığı keten tohumu

1 adet küçük boy domates

4-5 yaprak marul

1 adet yeşil biber

1 adet küçük boy salatalık

3-4 yaprak roka

1 çay kaşığı sumak

1 çay kaşığı pul biber

3-4 adet zeytin

2 adet ceviz

1 kibrit kutusu kadar az yağlı beyaz peynir

Tarif

Öncelikle yumurtamızı ortalama 8 dakika kadar haşlıyoruz. Ardından soyup kesip hazırlayacağımız kaseye alıyoruz.

Domates, biber, salatalık ve yeşilliklerimizi doğrayıp kasenin içerisine alıyoruz.

Son adım olarak da geriye kalan malzemelerimizi (2 büyük boy galeta, 1 yemek kaşığı keten tohumu, baharatlar, 1 kibrit kutusu beyaz peynir ve 2 adet bütün ceviz) ekleyip her besin öğesinden zengin ve dengeli olan kahvaltı salatamızı hazırlamış oluyoruz. Afiyet olsun :)

Orijinal Kaynağı Görüntüle