Fit Yulaf Topları

Dilerseniz diyet programınızda ara öğün olarak dilerseniz çayın kahvenin yanında atıştırmalık olarak tüketebileceğiniz fit yulaf topları karşınızda.

dakika

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

300 gram hurma

1 çay bardağı yulaf ezmesi

1 yemek kaşığı kuru üzüm

4 adet günkurusu kayısı

1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı

1/2 çay bardağı fındık

1 paket Hindistan cevizi

1 paket kakao

Yulafı rondodan çekin biraz, un haline gelmesine gerek yok, ince bulgur gibi olması yeterli.

Kuru meyveleri 15 dakika suda bekletin. Hurmanın çekirdeklerini çıkarın. Kuru üzüm kayısı ve fındık ile beraber rondodan çekin.

Bir kasede tüm malzemeyi karıştırın. Yuvarlak toplar yapın.

Topları kakao ve Hindistan cevizine bulayıp buzdolabında muhafaza edin.