Zeytinyağlı Renk Cümbüşü

Zeytinyağının ve baharatların sebzelerle buluşmasına hayran olmaya hazır olun. Hem sağlıklı hem lezzetli bir tarifimiz var, buyurmaz mısınız?

dakika

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

1 adet brokoli

2 adet büyük boy patates

3 adet havuç

1 adet orta boy domates

1 tatlı kaşığı baharat karışımı

1 çay kaşığı tuz

Sebzeleri yıkayın, brokoliyi sirkeli suda bekletin. Brokoli ve havucu biraz sıcak suda bekletin, daha iyi yumuşayacaktır.

Sebzeleri isteğinize göre doğrayın. Zeytinyağı ve baharat karışımını karıştırın ve sebzelerle harmanlayın, tamamını karıştırın.

180 derece fırında yaklaşık 30 dakika pişirin. Patatesin sertlik seviyesine göre kontrol edebilirsiniz.

kalori

Protein

Karbonhidrat

Yağ