Zeytinyağlı İç Bakla

Kendini iyi hissetmenin yolu hafif beslenmekle başlar. Sıvayın kollarınızı akşama hafif ve lezzetli zeytinyağlı iç bakla tarifini yapalım.

dakika

274

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

300 gram iç bakla

1/2 yemek kaşığı un

1 adet orta boy soğan

4 yemek kaşığı zeytinyağı

1 adet küp şeker

1 tatlı kaşığı tuz

İç baklayı güzelce yıkayın. Soğanı yemeklik doğrayıp kavurun.

Kavrulan soğanın üzerine unu ekleyin ve 1 dk kadar kavurun. Baklaları ekleyin.

Tuz ve şekeri de ekleyin. Baklaların üzerini geçecek kadar sıcak su ekleyip kısık ateşte pişmeye bırakın.

Piştikten sonra ocaktan alın ve soğumaya bırakın.

Servis tabağına alın dereotunu da ekleyip karıştırın. Afiyet olsun.

274

kalori

Protein

Karbonhidrat

Yağ