Zeytinyağlı Enginar Yemeği

Zeytinyağlı Enginar Yemeği

Zeytinyağlı yemeklerin en güzeli en lezzetlisi ve en hafiflerinden biri. Zeytinyağlı enginar yemeği tarifiyle akşam yemeğiniz hazır!

45
dakika
251
kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
5 adet ayıklanmış enginar
2
2 adet havuç
3
1 adet kuru soğan
4
3 adet patates
5
1 adet kırmızı biber
6
1 çay bardağı zeytinyağı
7
2 yemek kaşığı un
8
1 tatlı kaşığı toz şeker
9
1,5 su bardağı soğuk su
10
1 adet limon suyu
11
1 silme tatlı kaşığı tuz
12
1 tutam dereotu

Tarif

1

Enginarları limonla güzelce ovun ve her bir enginarı 5-6 üçgen dilim olacak şekilde kesip içine un ve limon suyu koyduğunuz su dolu bir kabın içerisine alıp bir kenarda bekletin.

2

Kuru soğanı, havuçları, kırmızı biberi ve patatesleri yuvarlak yuvarlak doğrayın.

3

Geniş bir tencereye önce doğranmış kuru soğanları, üstüne havuçları, patatesleri ve kırmızı biberi kat kat olacak şekilde dizin.

4

4Enginarları süzün ve durulamayın. Onları da tencerenin en üstüne dizin.

5

Tencereye 1,5 su bardağı soğuk suyu ve zeytinyağını ekleyin.

6

Tuz ve şekeri de serpiştirdikten sonra tencerenin kapağını kapatın ve bu şekilde orta ateşte, kapağı kapalı olarak yaklaşık 25 dakika pişmeye bırakın.

7

Pişme süresinin sonunda sebzelerin pişip pişmediğini bir çatalla kontrol edin ve pişmiş olan yemeğinizi pişirdiğiniz tencerede ılıklaşmaya bırakın.

8

Yemeğiniz ılıklaştıktan sonra üstünü dereotuyla süsleyerek ılık ya da soğuk olarak servis edebilirsiniz.

Besin Değerleri

251
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ