Zeytinyağlı Brüksel Lahanası
Hafif ve lezzeti enfes olan zeytinyağlı brüksel lahanası tarifiyle karşınızdayız. Şimdiden ellerinize sağlık diyoruz ve tarifimize buyur ediyoruz.
35
dakika
57
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
250 gram Brüksel lahanası2
1 adet orta boy havuç3
1 adet orta boy soğan4
1 diş sarımsak5
1 tepeleme yemek kaşığı pirinç6
1 su bardağı sıcak su7
1 çay kaşığı tuzTarif
1
Soğanları yemeklik doğruyoruz, sarımsakları ince ince dilimliyoruz. Zeytinyağında renk değiştirene kadar soteliyoruz.
2
Ardından küp küp doğradığımız havuçları ekleyip 1-2 dakika soteliyoruz. Daha sonra ortadan ikiye ayırdığımız brüksel lahanalarını ekleyip, bir iki döndürüyoruz. Suyunu ilave ederek pişmeye bırakıyoruz.
3
Suyunu çekip pişince dinlendirip servis ediyoruz. Afiyetler olsun.
Besin Değerleri
57
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ