Zeytin Soslu Tavuk Eti
Zeytin, ıspanak vetavuk göğsüile nefis bir yemek hazırlamaya ne dersiniz? Malzemeler hazırsa, sofralarınızı ziyafete dönüştürecek zeytin soslu tavuk tarifi için detaylara geçebiliriz. Daha fazlası içindeğişik tavuk yeme…
-
dakika
-
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
4 tavuk göğüs eti2
500 gr ıspanak3
5 yemek kaşığı zeytinyağı4
1 su bardağı doğranmış siyah zeytin5
3 domates6
2 yemek kaşığı kapari7
1 soğan8
Tuz9
KarabiberTarif
1
Soğanı yemeklik doğrayıp zeytinyağında pembeleşinceye kadar kavurun.
2
Domateslerin kabuklarını soyun. Soğan ile soteleyin. Ispanakları ince doğrayıp ekleyin ve yüksek ateşte suyunu çekinceye kadar pişirin.
3
Zeytin, kapari, tuz ve karabiber ilave edin ve karıştırın.
4
Tavuk etlerini ızgarada önlü arkalı kızarıncaya kadar pişirin. Zeytin sosunu etlerin üzerine gezdirip sıcak servis yapın. Afiyet olsun.