Zencefilli Levrek

Zencefilli Levrek

Taze zencefil sosuyla birlikte yağlı kağıt içerisinde etrafı kirletmeden pişen zencefilli levrek, balık menüleri için pratik ve lezzetli bir tarif.

60
dakika
224
kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
4 adet fileto levrek
2
12 adet arpacık soğan
3
4 adet yıldız anason
4
1 adet kök zencefil (baş parmak büyüklüğünde bir kök yete
5
4 yemek kaşığı zeytinyağı
6
3 diş dövülmüş sarımsak
7
1 adet orta boy limon
8
1 çay kaşığı karabiber
9
1 tatlı kaşığı rendelenmiş muskat cevizi
10
1 tatlı kaşığı tuz

Tarif

1

Kabuğunu soyduğunuz taze zencefil ve limon kabuğunu, rendenin ince tarafıyla derin bir kaseye rendeleyin.

2

Zeytinyağı, dövülmüş sarımsak, karabiber, rendelenmiş muskat cevizi ve tuzu kattıktan sonra sos malzemelerini karıştırın.

3

Levrek filetolarını sos kasesine alıp her taraflarının sosa bulanmasını sağlayın. Sos kasesinin üzerine streç film geçirip buzdolabında 30 dakika kadar bekletin.

4

Fırın tepsisinin tabanını yağlı kağıtla kaplayın. Sosun içinden çıkardığınız levrek filetoları, kabuklarını soyduğunuz arpacık soğan ve yıldız anasonlarla birlikte kağıda yerleştirin. Kalan sosu kaşıkla balıkların üzerine paylaştırın.

5

Balıkların üzerini de yağlı kağıtla kaplayın. Kenarları içe doğru kıvırın ve sıkıca bastırın. Bir paket görüntüsü alan yağlı kağıtlar, bu şekilde pişerken açılmayacaktır.

6

Önceden ısıtılmış 200 derece fırında 30 dakika kadar pişirdiğiniz balıkları arzuya göre haşlanmış brokoli ve limon dilimleri eşliğinde servis edin.

Besin Değerleri

224
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ