Yulaflı Atıştırmalık
Yulaflı atıştırmalık günün en olmadık saatinde midenize giren kramplara karşı savaşmaya, yardıma geliyor. Pek basit atın çantaya ve gerisini düşünmeyin.
25
dakika
185
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
3 adet muz2
2 su bardağı yulaf3
2 yemek kaşığı badem4
1 yemek kaşığı kuru üzüm5
1 yemek kaşığı Hindistan cevizi rendesi6
1 yemek kaşığı balTarif
1
Muzları sulandırmadan çatal yardımıyla ezin.
2
Yulaf ve diğer malzemeleri çok sulandırmadan karıştırın. Karışımı dolapta 15-20 dakika bekletin.
3
Fırını fansız programda 160 dereceye ayarlayın.
4
Dinlenen kurabiye hamurunu avuç içinizde yuvarlayarak tepsiye yerleştirin.
5
Tepsiye yerleştirdikten sonra üzerine bastırarak hamuru hafifçe yayın.
6
15 dakika her iki yüzünü de iyice pişirin.
7
İyice soğutun ve saklama kutusuna kaldırın. İşte bu kadar, afiyet olsun!
Besin Değerleri
185
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ