Yulaf Smoothie

Fazla vaktiniz yoksa ve çabucak bir şeyler hazırlamak istiyorsanız mutfak sizi bekler. Yulaf smoothie tarifi için mutfağa alalım sizi.

dakika

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

5 adet çilek

250 mililitre süt

1 çay kaşığı chia tohumu

3 yemek kaşığı yulaf

1 tatlı kaşığı bal

1 silme çay kaşığı tarçın

Tarçın hariç tüm malzemeleri bir kaba dökün.

Beş dakika kadar chia tohumlarının kıvam alması için bekleyin.

Blenderdan geçirip tarçınla süsleyerek servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.