Yulaf Lapası

Yulaf lapası tarifi ile sabah kahvaltılarında servis edebileceğiniz, kalorisi düşük bir kahvaltılık hazırlayacaksınız. Afiyetler...

dakika

287

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

4 yemek kaşığı yulaf ezmesi

1 su bardağı süt

1 çay bardağı su

5 adet çiğ badem

1 çay kaşığı tarçın

1 kase dilediğiniz meyve çeşitleri

Yulaf ezmesini derin ama küçük bir tencereye alın. Üzerine süt ve suyu ekleyin. Ardından diğer tüm malzemeleri ekleyin.

Orta ateşte pişirmeye başlayın. Devamlı karıştırın, dibi tutmasın.

İyice ısınıp kaynamaya başlayınca ocağı kısıp 1-2 dakika daha karıştırarak pişirin. Yoğun bir kıvam almış olacak.

Derin bir kaseye yulaf çapasını alıp üzerine istediğiniz meyveleri ekleyebilirsiniz. Afiyet olsun.

287

kalori

Protein

Karbonhidrat

Yağ