Yoğurtlu Susamlı Fırın Sebzeler
Muhteşem yoğurtlu tahin sosu, kavrulmuş susamlı enfes sebzeleri ile pratik ve hafif bir yemek alternatifi için bu tarifi kaçırmayın. Afiyet olsun!
35
dakika
280
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
200 gram taze fasulye2
2 adet havuç3
5 yemek kaşığı zeytinyağı4
1,5 yemek kaşığı susam5
1 tatlı kaşığı sarımsak tozu6
1 çay kaşığı toz kırmızı biber7
1,5 yemek kaşığı nişasta8
2 su bardağı süzme yoğurt9
1,5 yemek kaşığı zeytinyağı10
3 yemek kaşığı tahin11
1/2 çay kaşığı tuz12
1,5 yemek kaşığı kavrulmuş susam13
1 diş sarımsakTarif
1
<p>Taze fasulye ve havuçları zeytinyağı, nişasta ve baharatlarla güzelce karıştırıp 200 derece ısıtılmış fırında ara ara karıştırarak yaklaşık 20 dakika pişirin.</p>
2
<p>Ayrı bir kasede süzme yoğurdu tahin, kavrulmuş susam, tuz ve sarımsakla tatlandırıp servis tabağına yayın.</p>
3
<p>Üzerine fırınladığınız sebzeleri ekleyin ve tepside kalan kırıntıları da üzerine serpiştirdikten sonra servis edin.</p>
4
<p>Afiyet olsun!</p>
Besin Değerleri
280
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ