Yoğurtlu Semizotu Yemeği

Vitamin deposu semizotuyla pratik yemek tarifi. Zeytinyağlı ve yoğurtlu seçeneklerle yaz sofralarınıza hafif, besleyici semizotu tarifini deneyin!

dakika

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

1 demet semizotu

1 adet kuru soğan

1 yemek kaşığı salça

2 yemek kaşığı kırık pirinç

4 yemek kaşığı zeytinyağı

1/2 su bardağı sıcak su

1 çay kaşığı tuz

Semizotlarını yıkayıp sirkeli suda bekletin. İyice temizledikten sonra iri parçalar halinde kesin. Soğanı yemeklik doğrayın ve zeytinyağında kavurun.

Salçayı da ekleyerek kavurmaya devam edin.

S<span class="il">emizotunu </span>ekleyin.

Üzerine pirinci ilave ederek suyunu ve tuzunu koyun karıştırın.

Tencerenin kapağını kapatın. Pirinç şişene kadar pişirin.

Afiyet olsun.

kalori

Protein

Karbonhidrat

Yağ