Yoğurtlu Semizotu Salatası

Semizotu salatası nasıl yapılır? Yoğurtlu, sarımsaklı semizotu salatası yapmanın püf noktaları, malzemeleri ve servis önerileri.

dakika

164

kalori

Malzemeler

Malzeme Kategorileri:

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

1 demet semizotu

1 diş sarımsak

1 su bardağı yoğurt

2 yemek kaşığı zeytinyağı

2 yemek kaşığı süzme yoğurt

5-6 adet ceviz içi

1 çay kaşığı tuz

Tarif

Semizotunun topraklı kök kısımlarını kesin. Körpe yapraklarını tek tek ayıklayın. Bol suda zarar vermeden yıkadığınız semizotu yapraklarının fazla suyunu süzün.

Geniş bir salata kasesinde sarımsakları rendeleyin. Süzme yoğurt, zeytinyağı ve tuz ekledikten sonra bir çırpıcı yardımıyla pürüzsüz bir hal alana kadar karıştırın.

Hazırladığınız yoğurtlu karışımı semizotu yapraklarıyla harmanladıktan sonra salatayı servis tabağına alın.Arzuya göre ekstra zeytinyağı, ceviz içi ve pul biber ilavesiyle servis edin. Afiyetler olsun!

Besin Değerleri

164

kalori

Protein

Karbonhidrat

Yağ

Orijinal Kaynağı Görüntüle