Yoğurtlu Karnabahar Salatası
Hafif ve sağlıklı bir salata arıyorsanız, yoğurtlu karnabahar salatası tarifi tam size göre! Karnabahar, yoğurt ve baharatların buluştuğu tarifimize geçin.
15
dakika
104
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
1 adet orta boy karnabahar2
3 yemek kaşığı süzme yoğurt3
1 diş sarımsak4
1 çay kaşığı tuz5
1 yemek kaşığı mayonez6
1 yemek kaşığı zeytinyağı7
1 çay kaşığı kırmızı toz biberTarif
1
Yoğurtlu karnabahar salatası için tencereye suyunu koyup kaynayınca karnabaharları ekliyoruz.10-15 dakika yumuşayana kadar haşlıyoruz.
2
Bir kaseye yoğurdunu, ezilmiş sarımsağı, mayonezi ve tuzunu ekleyip karıştırıyoruz.
3
Haşlanan karnabaharları ekleyip yoğurtlu sos ile karıştırıyoruz.
4
Servis tabağına karnabaharları ekleyip üzerine kızdırdığımız toz biberli yağı gezdiriyoruz. Yoğurtlu karnabahar salatası hazır. Afiyet olsun.
Besin Değerleri
104
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ