Yoğurtlu Enginar Kalbi Salatası

Dört gözle beklediğimiz bahar mevsiminin gelişiyle kavuştuğumuz enginarlardan hazırladığımız yoğurtlu enginar kalbi salatası tarifi burada!

dakika

187

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

1 kutu salamura enginar kalbi

150 gram mısır konservesi

4-5 dal dereotu

1 kase yoğurt (koyu kıvamlı)

1 diş sarımsak

1 çay kaşığı tuz

2 yemek kaşığı mayonez

3 yemek kaşığı iri çekilmiş ceviz içi

Enginarları yıkayıp süzdükten sonra doğrayın.

Mısırları yıkayıp süzün.

Dereotunu ince ince kıydıktan sonra, doğradığınız enginar ve mısırla karıştırın.

Ayrı bir kapta, tuzla birlikte ezdiğiniz sarımsağı yoğurtla karıştırın.

Mayonezi ve cevizi sarımsaklı yoğurda ekleyerek güzelce karıştırın.

Hazırladığınız yoğurtlu karışımı, enginarlı karışımın üzerine ekleyip güzelce karıştırın ve afiyetle tüketin.

187

kalori

Protein

Karbonhidrat

Yağ