Yeşil Smoothie

Diyet listelerinin gözdesi yeşil smoothie, yağ yakımını hızlandırıp vücuttaki ödemi atarken uzun süre tok tutuyor ve lezzeti de güzel.

dakika

153

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

1 adet avokado

1 adet yeşil elma

4 yaprak ıspanak

1 adet yarım salatalık

2 demet maydanoz

1 büyük su bardağı su

Bütün malzemeleri iyice yıkadıktan sonra iri parçalar halinde kesiyoruz.

Blendera malzemeleri koyuyoruz, üstüne bir su bardağı suyu doldurup çalıştırıyoruz.

Smoothie hazır. Afiyet olsun.

153

kalori

Protein

Karbonhidrat

Yağ