Yeşil Smoothie

Sindirimi düzenleyen ve bağışıklığı güçlendiren yiyeceklerle dolu smoothie tarifi. Kahvaltı veya öğleden sonra ara öğün olarak tercih edilebilir.

dakika

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

1 bardak ananas parçaları

1/2 büyük dondurulmuş muz

1/2 bardak su

1/2 bardak hindistan cevizi suyu

1/4 bardak maydanoz yaprakları

2 yemek kaşığı avokado

1 tatlı kaşığı dolu taze rendelenmiş zencefil

İsteğe bağlı: 1/4 çay kaşığı probiyotik toz

Tüm malzemeleri blendere ekleyin ve pürüzsüz olana kadar en yüksek hızda karıştırın.