Yeşil Detoks Çorbası

Şişkinlikleri, ödemi atmak, formumuza bir an önce kavuşmak için yeşil sebzelerden destek alıyor, misler gibi bir detoks çorbası hazırlıyoruz.

dakika

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

1 demet ıspanak

1/4 adet patates

1/3 adet kabak

1/2 adet brokoli

1 adet orta boy havuç

1 adet kırmızı soğan

1 diş sarımsak

1 çay kaşığı kimyon

1 çay kaşığı deniz tuzu

1 çay kaşığı karabiber

Tüm malzemeleri güzelce yıkayın.

Brokoliyi çiçeklerine ayırın, havucun kabuklarını soyun.

Patatesin kabuklarını soyun.

Soğanın kabuklarını soyun ve ince ince doğrayın.

Sarımsağın kabuğunu soyun ve rendeleyin.

Tüm sebzeleri tencerenin içine alın, üzerine sıcak su ilave edip pişmeye bırakın.

Sebzeler yumuşadığında blenderdan geçirin; baharat ve tuzunu ilave edip servis edin.

kalori

Protein

Karbonhidrat

Yağ