Yer Fıstıklı Bar
Ara öğünlerde hızlıca hazırlayıp servis edebileceğiniz bir tarifimiz var! Yer fıstıklı bar tarifi ile lezzete ve pratikliğe doyacaksınız.
10
dakika
163
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
10 adet medine hurması2
1 avuç fındık3
2 çorba kaşığı fıstık ezmesi (şeker ilavesiz)4
1 avuç tuzsuz yer fıstığıTarif
1
Hurmaları suda bekletip kabuklarını koyup, çekirdeklerini çıkarıp rondoda fındıklarla birlikte çekiyoruz. (Biraz iri kalacak şekilde)
2
Yağlı kağıt serdiğimiz tepsiye dikdörtgen şekilde yayıyoruz, yaydığımız karışımın üzerine fıstık ezmesi sürüyoruz.
3
En üste yer fıstıklarını da serpip donması için buzluğa atıyoruz. Afiyet olsun.
Besin Değerleri
163
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ