Yaz Türlüsü
Yaz türlüsü, sofralarınızı ve diyetinizi hafifletmeye ve renk katmaya geliyor. Çok vaktinizi harcamadan lezzeti garantilemeye hazır mısınız?
30
dakika
160
kalori
Malzemeler
Malzeme Kategorileri:
Mevcut: Elinizde olan malzemeler
Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler
Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler
Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler
1
3 diş sarımsak2
1 adet patates3
2 adet kabak4
2 adet patlıcan5
2 adet yeşil biber6
2 adet domates7
1 tutam tuz8
1 tutam karabiber9
1 tutam kekik10
4 yemek kaşığı zeytinyağıTarif
1
Yaz türlüsü için sarımsakları minik doğrayarak yağda kavurun.
2
Kabak ve patatesleri ilave ederek kavurun.
3
Ardından patlıcan ve biberleri ilave ederek kavurun.
4
Son olarak domates ve baharat ekleyin.
5
Kısık ateşte pişmeye bırakın.
6
Yaklaşık 20 dakika yaz türlüsü hazır. İşte bu kadar, afiyet olsun!
Besin Değerleri
160
kalori
0g
Protein
0g
Karbonhidrat
0g
Yağ