Vitamin Smoothie

Vitamin smoothie tarifi, bağışıklığınızı güçlendirmenin en nefis yolu. Haydi sizi bu enfes ve vitamin deposu tarif için mutfağa alalım!

dakika

181

kalori

Malzemeler

Mevcut: Elinizde olan malzemeler

Eksik Malzemeler: Almanız gereken malzemeler

Temel Malzemeler: Genelde evde bulunan malzemeler

Mutfak Malzemeleri: Tuz, yağ gibi her zaman bulunan malzemeler

4 adet siyah havuç

1 adet şalgam

5 adet havuç

2 adet yer elması

10 adet salatalık

4 adet cibes otu

1 adet orta boy zencefil

3 adet yeşil elma

3 adet kırmızı elma

3 adet limon

1 adet brokoli

2 adet turp

Tüm sebze ve meyveleri yıkıyoruz, havuçları soyup büyük parçalar halinde doğruyoruz.

Tüm malzemeleri katı meyve sıkacağımızdan geçiriyoruz. Afiyet olsun.

181

kalori

Protein

Karbonhidrat

Yağ